w miejscu

ile ty chcesz wazyc w wieku 15 lat ? Na mase trzeba sobie zapracowac i to napewno dluzej niz do wakacji. W twoim wieku to co najwyzej bardzo dobra dieta i ewentualnie bialko, gainerek. Dal bym sobie spokoj na twoim miejscu z kretka i innymi suplami.

Na moje medyczno-akademickie oko to jest mięsień, ale na 100% patologiczna forma idz tym do lekarza, moze zrobil sie jakis wylew, moze zbiera sie jakis plyn w tym miejscu...

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 na twoim miejscu doplacil bym 100 zl i wzią ten zestaw nie masz w nim stacji na nogi co prawda ale napewno bedziesz z niego zadowolony. chyba ze nie masz takich funduszy to coś innego sie znajdzie :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-17 18:11:13

[...] lawce do brzuszkow co sie na drabinki zaczepia skosnie, plaska lawka. Kladziesz sie na boku na pewnym skosie i walisz wznosy. Niektorzy wrecz preferuja to nad wznosy w staniu (kat inny, maksymalna dzwignia w innym miejscu). Przody tez mozna pokombinowac jakies w lezeniu. Z tylem nie ma problemu bo i tak sie robi w lezeniu. A tak to kaszana.

Jest to Twój pierwszy cykl więc odpowiedź nasuwa się sama i wiadomo jaka ona jest , nie wykorzystasz w pełni Bolda . Na Twoim miejscu celował bym w sam testosteron .

[...] technike,zebys nie mial zastoju miesni itp...a skoro (zaczynales)cwiczysz od 2004 (czyli technike powinines juz kumac)to nie powinienes miec problemow z tym... ja na Twoim miejscu w styczniu polecial bym z mono, natomiast 2 cykl bym walnac cos mocniejszego:storm( http://www.sfd.pl/temat213055/#post11 )xpenerg x2 ,nitro2 +xp...duzo jest [...]

mimo iz akop jest najlzejszy z calej stawki to stawiam go na 2gim miejscu bo typ z numerem 32 mysle ze ma wygarna w kieszeni

ja bym właśnie na Twoim miejscu kupił daa solo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html jeśli nie odczujesz różnicy to znaczy że poziom tescia masz jeszcze w górnej granicy ;-)

Widocznie jesz za malo skoro nie przybierasz na Twoim miejscu najpierw skupiłbym sie na dograniu odżywiania, to że nie ma Cie w domu od 7 do 17 to na prawde nie jest żadna przeszkoda. Podejrzewam, że 90% osób na forum funkcjonuje podobnie, także pudełeczka z jedzeniem i problem rozwiazany

Ja na Twoim miejscu podbiłbym proteiny w górę. Ćwiczysz nogi ? Widzę ,że w przysiadzie 140kg , ale w planie treningowym ich nie wpisałeś

[...] zjelsc HMB po sniadaniu jak ktos wspominal wyzej wazniejsze jest aby spozywac HMB czesto w ciagu dnia :D a to kloci sie z 'pustym zoladkiem' (stan ow prawie nie wystepuje) wiec przyjmuj smialo i jesli HMB nie dziala ciakawe dlaczego jest na drugim miejscu wsrod wszystkich supli wspomagajacych sportowca jesli chodzi o potwierdzenia naukowe :D

Ja bym zaufał specjalistom na Twoim miejscu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-14 22:42:28

Na Twoim miejscu popytałbym na forach fizjoterapeutów, linki masz w moim "FAQ".

Daj ankietę działu. Choć lepiej będzie jak przez chwilę ogarniesz się w nowym miejscu - dieta, trening w ogóle życie i dopiero po odrobieniu trochę ruszysz z saa.

Pozostałbym na Twoim miejscu przy HST/FBW ew. zmienił ćwiczenia , zrobił pare dni przerwy i ruszył ostro z treningiem Ps. Plan sie znudził ? Nie przynosi już efektów ? Czy czemu chcesz zmienić ? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-05-30 23:42:24

[...] SPORTY WALKI, a teraz bym sie skupił na nauce poprawnego odzywiania czytania o treningu wprowadzania zmian w zyciu ITD ja osobiscie bym tak zrobił jak bym był teraz na twoim miejscu. masz tutaj lektury troche poczytaj http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html [...]

Prosze ja Cie Panie Koniu... rower na ostatnim miejscu ? kpisz Sobie ? chyba nigdy nie siedziałes na rowerze z prawdziwego zdarzenia chyba ze na takim z lidla. Od 22 maja wrociłem do rowerki (start sezonu) rower typowy MTB. Zrezygnowałem z biegania i z siłowni - brak czasu niestety. Bez diety (przerwa letnia) - teraz spadłęm w ciagu ponad miesiaca [...]

Jak bedzie leżało w półce w zaciemnionym miejscu to ok, jak chcesz możesz w lodówce zawsze to lepiej i nie bedzie to jakaś przesada.

[...] nie od dziś wiadomo że saa powodują obniżenie odporności dlatego ważna jest profilaktyka, tak jak juz ktoś napisał duże dawki witaminy c, czosnek i inne prozdrowotne specyfiki, jesli naprawde cieżko sie przeziebiłes to ja bym na Twoim miejscu odpuscił cykl, jesli jestes w stanie i czujesz sie w miare dobrze to dokoncz cykl i daj duże dawki wit c

Tak w tym samym miejscu, na nowo badania i ten sam czas, albo zbliżony. Pzdr..